「心靈寧靜之旅」婦女關顧小組

今次婦女關顧小組旨在幫助婦女學習靜修技巧，提高身心靈健康水平，減輕壓力和焦慮，並找到內在的平靜和和諧。第一節減壓工作坊和第二節印度傳統音樂與靜坐工作坊有助婦女更好地放鬆和放鬆身心，而第三節及第四節的坪洲靜修日營為婦女提供更深入和長時間的靜修體驗。有婦女表示透過冥想、聆聽印度傳統音樂、呼吸練習和靜坐均能幫助她們舒緩情緒，增加身體的正能量，而坪洲靜修日營更能讓她們透過接觸大自然放鬆心情。