「心灵宁静之旅」妇女关顾小组

今次妇女关顾小组旨在帮助妇女学习静修技巧，提高身心灵健康水平，减轻压力和焦虑，并找到内在的平静和和谐。第一节减压工作坊和第二节印度传统音乐与静坐工作坊有助妇女更好地放松和放松身心，而第三节及第四节的坪洲静修日营为妇女提供更深入和长时间的静修体验。有妇女表示透过冥想、聆听印度传统音乐、呼吸练习和静坐均能帮助她们舒缓情绪，增加身体的正能量，而坪洲静修日营更能让她们透过接触大自然放松心情。