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日期：10/7/2026 (星期五)
《明明沒什麼，為何人總是這麼疲累？認識心靈的「隱形耗電量」與自主神經微調》
講座內容︰
明明每日如是，只是如常工作，或在家中處理日常家務，怎麼人仍然累到散晒？
也許表面在休息，但腦袋卻不停地擔憂、身體已經默默為你頂盡了全日。
本講座將透過「自主神經調節」，覺察生活中耗電的狀態，並結合身心覺察(Somatics) 與日常自我照顧(Self-care)的練習，在動盪的環境中重新找回身心平衡。
講者︰Fion (輔導員、表達藝術治療師)
時間：上午11時 至 11時25分
形式：Zoom Webinar 網上研討會
報名方法︰
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https://pse.is/8j5muq
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1. 10/7/2026 <明明沒什麼，為何人總是這麼疲累？>
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