香港護老者正面臨沉重的照顧壓力。根據生命熱線2025年發表的「護老者照顧壓力調查報告」，近四成受訪護老者處於「高負荷」狀態，平均每3位護老者中，就有1位瀕臨心理崩潰。身心俱疲、經濟壓力、在職照顧的雙重負擔，以及「以老護老」的困境，常讓他們感到孤獨與無力。
看見這些需要陪伴的護老者的需要，和諧之家從2025年9月起推出「護老角落休息站」月聚活動。希望聚集有相似經歷的護老者，建立護老者互助網絡，分享日常點滴，並學習自我關懷的方法。
近半年來，我們透過製作甜品、手工藝等不同的主題活動，陪伴各位護老者慢慢覺察自己的情緒，一起練習好好照顧自己。透過不同的創作與分享，讓護老者疲憊的心靈得到片刻喘息，也能夠建立互助的網絡，減少護老者的孤獨感。
普遍參加者表示： 「終於有人明白我的感受，我覺得自己不是一個人在撐。」、「做甜品的時候，心情真的放鬆了很多，回家也更有耐心陪伴家人。」最印象深刻的護老者表示：「我是一位完美主義的人，但參加完活動後，我明白到不完美也是一種完美。」
透過這些聚會，我們看見護老者的家庭關係更親近了，情緒逐漸舒緩，有人開始更懂得自我照顧，也學會一些實用的放鬆技巧。活動至今已舉辦多場，累積陪伴超過數十位護老者，一起渡過了不少溫暖的時刻。
