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快乐抗疫

亲子游戏篇

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亲子美食篇

1.Oreo Pops !! 曲奇棒 !!

2. 魔鬼蛋!!

3. 简易炸雪糕!!

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亲子手作篇

1. 亲子DIY星空杯

2. 亲子剪纸游戏

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亲子绘画篇

1. 木绵树

2. 丁香花

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亲子静观小游戏:感觉接龙

面对第五波的疫情,长时间需要留在家中,相信无论大人还是小孩,其实都很疲累,甚至变得烦燥不安,觉得生活和未来都无法掌握,但我们仍可以选择先去照顾自己和所爱的身心,迎接未来的挑战。

以下给大家介绍一个亲子静观小游戏:感觉接龙,希望让你们能一起寻回一点点内心的宁静。

 

每天纪录三件感恩的事

面对社会转变及疫情变化,我们习惯把注意力放在令自己觉得沮丧和乏力的事情时,往往会越想越灰心。

不如,从今天起建立一个新习惯!刻意记录和集中正面的事情,可以有效提升我们的心情和自尊,更可以帮我们减压 由今天起!

每天记录三件令你感恩的东西 规律能帮助我们建立新习惯!!! 当觉得乏力时,把感恩日记拿出来看看,你可能会感觉好一点呢!